Tiền đạo Lê Công Vinh cho biết, anh đến Thành Long chiều 14/6. Tranh thủ thời gian đội chưa tập luyện anh đã tự rèn luyện thể lực riêng bằng cách tập tạ và bơi.
Theo Công Vinh, anh chỉ biết bơi cách nay vài năm và không thường xuyên. Từ khi bị chấn thương, bác sĩ người Bồ Đào Nha đưa ra giáo án để có lại thể lực tốt anh cần phải bơi trung bình 1000 m đến 1400 m mỗi ngày.
Theo Công Vinh, dưới nước có nhiều động tác rèn luyện thể lực. Chính việc tích cực thực hiện đúng giáo án đã giúp anh nhanh chóng hồi phục được thể lực và có thể thi đấu như hiện nay.
Tiền đạo CLB T&T Hà Nội bơi nhiều kiểu như bướm, ếch, sải, ngửa...
Một động tác rèn thể lực đôi chân của Công Vinh.
Theo công Vinh, động tác tập sút dưới nước giúp cho cầu thủ có thể dứt điểm quả bóng có lực hơn.
Anh còn cho hay ở CLB T&T anh không được bơi thường xuyên. Khi đến ở tại Thành Long, nơi đây có đầy đủ phòng tập và bể bơi là điều kiện thuận lợi giúp anh rèn luyện thể lực.
Chiều 15/6, Công Vinh đã cùng đồng đội trong đội tuyển quốc gia đến sân Thống Nhất để xem ngôi sao tiền vệ Park Ji Sung thi đấu gây quỹ từ thiện với CLB Navibank Sài Gòn.
(Theo Giadinh.net)
